Voleibol ejercicio: saltar

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia

Saltar

  • Salta sobre el banco,
  • y luego salta a lo alto,
  • de rodillas y
  • entonces salta alto de nuevo
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
10
Materiales necesarios:
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16