Voleibol ejercicio: sendero

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Sendero

Recorrido
  • Primer slalom alrededor de conos
  • Luego 2 x bloqueos en la red
  • Coger la pelota en el carro y caminar hasta 2 conos
  • Lanza la pelota al trampolín y cógela
  • Devolver la pelota al carro
  • Saltar las vallas
  • Lanza el dado y el número x6 número de cuerdas para saltar
  • Ir a la red y luego lanzar la pelota por encima del sistema de bloques
  • La persona de delante la atrapa
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
11
Materiales necesarios:
2
10
1
5
7
Adecuado para los siguientes niveles: