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Voleibol ejercicio: sendero
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Sendero
sendero
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Aro
12
Escalera de cuerda
2
Sombrero
2
Adecuado para los siguientes niveles: