Voleibol ejercicio: sensor de bolas

OBJETIVO:

Golpear la pelota para sentirla más

ORGANIZACIÓN

Parejas cara a cara

APLICACIÓN

• Los jugadores golpean el balón desde su puño (brazo) izquierdo hacia el derecho y luego hacia el jugador contrario. El equipo contrario hace lo mismo.
• Las variaciones hacen exactamente lo mismo (repeticiones) que la persona de enfrente.
• Variaciones con las rodillas
• Variaciones con los pies
• Variaciones con cabezas
• El objetivo es conseguir un mayor control del balón.

Después de esto, simplemente pasa al otro lado.