Voleibol ejercicio: servicio de sujetador reductor

Adecuado para las siguientes técnicas: servicio

Servicio de sujetador reductor

Organización
  • Colocar 2 peones a 6 metros
  • Coloca 2 servidores con carro de bolas también a 6 metros de distancia
  • Colocar 1 portador de la pelota junto al carro y los otros 2 junto a los peones
Ejecución
  • Dar servicios tranquilos en los peones 10 veces y luego cambiar
  • Los 2 jugadores junto a los peones se aseguran de que los balones regresen
  • El jugador junto al carro de bolas se asegura de que las bolas entren
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: