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Voleibol ejercicio: servicio dirigido con 2 bancos
Adecuado para las siguientes técnicas:
servicio
Servicio dirigido con 2 bancos
Poner 2 bancos en un lado de la cancha
Jugador sentado en el banquillo
Otro lado 2 equipos
Primer saque directo al jugador sentado en el banquillo
Si el jugador puede atrapar la pelota, el servidor tiene un punto
Luego servir en diagonal
¿Quién consigue primero un número X de puntos?
El entrenador decide
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bancos
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors