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Ejercicios
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Voleibol ejercicio: servir con el ataque y la defensa (acento en el paso)
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
pasar
,
servicio
Servir con el ataque y la defensa (ACENTO EN EL PASO)
Dividir el grupo en dos, lado de ataque y defensaAtaque
1 jugador lanza el balón al SV
SV juega a la Diagonal y al 52 (alternativamente)
Atacando
Defensa
TR se mantiene en 2/3
Los defensores pasan el ataque a TR --> el pase DEBE ser bueno
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors