Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: servir en la posición
Adecuado para las siguientes técnicas:
servicio
SERVIR EN LA POSICIÓN
PROPÓSITO
Servir en la estera
ORGANIZACIÓN
Jugadores en un extremo del campo, una alfombra en lugares designados.
APLICACIÓN
Los jugadores obtienen 5 puntos.
Cada servicio en la red resta un punto.
Se añade 1 punto por cada servicio en el tapete.
Cada servicio en la pirámide de bolas (3 bolas enfrentadas y una encima) suma 3 puntos.
El primer jugador que alcance 10 puntos gana. Si tienes 0 puntos estás fuera y tienes que pasar bolas.
Es importante concentrarse en el servicio y tomarse su tiempo.
VARIACIÓN
Poner a dos jugadores entre la alfombra de atrás, pueden pasar todos los balones que se acerquen a la alfombra.
Pasa estas bolas a las manos del Entrenador. (Los que pasan obtienen un punto y el servidor un punto.
¿Quién es el primero en llegar al 10, los pasadores o los servidores?
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors