Voleibol ejercicio: servir y pasar por parejas

Adecuado para las siguientes técnicas: servicio , condición

Servir y pasar por parejas

  • Dividir el grupo en 3 grupos
  • 1er grupo a 1 lado de la red en la línea de fondo
  • 2º grupo al otro lado en las posiciones 1-5-6
  • 3er grupo sala de espera
EJERCICIO:
  • 1er grupo saca 3x sobre el mismo grupo
  • 2º grupo defiende, debe ser de tres en tres, estos balones y ataca. Todas las posiciones están permitidas.
  • 3er grupo sala de espera
ROTACIÓN
  • 1er grupo --> a la sala de espera
  • 2º grupo --> saque
  • 3er grupo --> defender/atacar
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

9
12
Materiales necesarios:
6
Adecuado para los siguientes niveles: