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Voleibol ejercicio: servirnos mutuamente 'la madre
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
,
servicio
Servirnos mutuamente 'la madre
Preparación:
Cuelga una cinta en la red en el lugar en el que el creador de la jugada quiere tener el balón en sus manos.
La cinta es el objetivo de los pasadores.
Hay 3 pasadores en el campo trasero y un creador de juego en la red.
Los pasadores son atendidos continuamente, y los servidores DEBEN anotar.
(bajo sobre la red y lo más profundo posible; si los pasadores cambian de posición, los servidores deben reaccionar en consecuencia).
El pase se envía al distribuidor, que da un toque al balón, lo prepara o lo atrapa (en el caso de un pase que no se puede manejar).
El entrenador intercepta el montaje; si el ejercicio va bien, se puede añadir un atacante.
Después de 10 pases buenos individuales, un pasador puede cambiar con un servidor de su elección.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
8
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors