Voleibol ejercicio: sigue corriendo

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Sigue corriendo

  • Caminar alrededor y a lo largo de los conos
  • A lo largo del lado corto haz un ejercicio.
  • Por ejemplo: rodillas en alto, pies contra el asiento, sprint, etc.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
2
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: