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Voleibol ejercicio: skyball - servicio de captura
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Skyball - servicio de captura
El jugador comienza en la línea de fondo (C y superior)
o detrás del centro (CMV).
El entrenador saca por encima de la red
El jugador corre lo más rápido posible y trata de atrapar
Correr por fuera
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14