Voleibol ejercicio: sobrecarga contra la pared

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Sobrecarga contra la pared

  • todos juegan individualmente el balón BH contra la pared
  • prestar atención a la técnica de las manos
  • aprenden a controlar el balón
  • si es posible dar una altura (altura de la red + bit) en la que la pelota golpeará la pared aproximadamente

reto adicional:

  • escribir" una palabra en la pared con la pelota. (unas 5-7 letras)
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11