Voleibol ejercicio: sprints

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Sprints

  • dos grupos en la línea de balón muerto y regateando; esprintando a GO del entrenador:
  • línea central
  • Línea de 3 metros
  • pase de ataque a la red
  • sprint y salto sobre la línea de fondo
  • siguiente ya regateando listo y sólo ir en GO
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
1
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14