Voleibol ejercicio: sujetador 3tal

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Sujetador 3tal

  • 3 equipos.
    • El 1 está en la red,
    • 2 en la parte trasera y
    • 3 en el centro.
    • La 1 juega de sujetador a la 2,
    • 2 juega bra a 3,
    • El 3 juega al sujetador de vuelta al 2 y luego se da la vuelta,
    • 2 jugadas de sostén a 1,
    • 1 juega de sujetador a 3, etc., etc.
    • Presta atención a esto y después de un tiempo cambia el intermediario.
  • Lo mismo,
    • Sólo que ahora el medio no gira y jugamos el balón hacia atrás.
    • Así que 1 juega a 2,
    • 2 jugadas a 3 y
    • El 3 juega el balón de espaldas al 1,
    • 1 a 2 de nuevo, etc. etc.
    • Presta especial atención a la posición del central.
    • De nuevo, presta atención a esto.
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Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10