Voleibol ejercicio: sujetador cuadrado

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Sujetador cuadrado

  • 4 jugadores por mitad.
  • los jugadores se colocan en un cuadrado,
    • Pueden decidir por sí mismos qué distancia de partida
    • y luego aumentar la distancia.
  • entonces los 4 jugadores juegan el balón en el cuadrado
    • Tienen que jugar en un ángulo de 90 grados.
  • 2 equipos
    • ¿Quién es el primero en jugar el balón 10 veces sin dejarlo caer?
    • o solapada.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
16
Materiales necesarios:
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14