Voleibol ejercicio: sujetador en los aros/juego en las colchonetas

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead , general

Sujetador en los aros/juego en las colchonetas

Con este ejercicio, los jugadores aprenden a jugar "inteligentemente". justo por encima de la red o en las esquinas posteriores

  • Pasadores en posición 5 y 6
  • Atacante en la parte delantera izquierda
  • sv en la posición 2-3
  • El entrenador lanza el balón a los pasadores
  • El pasador da el pase a SV en la posición 2/3
  • SV pasa el balón BH al delantero izquierdo
  • Hay un bloque de dos hombres
  • El receptor en el lado opuesto
  • en el otro campo hay 5 aros
    • 1 en todas las esquinas del campo y 1 en el centro del campo
  • el jugador corre y trata de jugar el balón en el aro
  • si tiene éxito, SV Y JUGADORtienen un punto
  • Si el balón es bloqueado, los bloqueadores tienen un punto.
  • Cambio después de 10 ataques

Después de 10 minutos lo hacemos más difícil:

* Se añade un bloqueo, el jugador exterior cierra el bloqueo en diagonal (mano izquierda en el brazo del atacante).

* El bloqueador también obtiene puntos (tocar el balón = 1, matar el bloqueo = 2).

Propiedades del ejercicio

6
10
Materiales necesarios:
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U19
U20
U21
U22
Seniors