Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: sunned
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
SUNNED
El jugador A pasa el balón en profundidad al jugador C,
El jugador C juega el balón al jugador B,
El jugador B la pasa en corto y el jugador C toma el balón y lo devuelve al jugador B
A continuación, B realiza un pase a la esquina donde el jugador A atacará.
Mientras tanto, el jugador C va a defender el balón que está siendo atacado por el jugador A en el otro lado y lo defiende al jugador B.
Y entonces el jugador A pasa a C,
C a B, y
B a A.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
6
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14