Voleibol ejercicio: técnica de arranque por encima de la cabeza

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Técnica de arranque por encima de la cabeza

Jugar el balón por encima del hombro

  • mantener las manos por encima de la cabeza en todo momento
  • atrapar la pelota
  • brazos 'primavera en
  • y lanzar/jugar recto estirando los brazos
  • alternar entre la mano por encima y la mano por debajo
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14