Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: técnica de la mano por debajo de la cabeza en parejas
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Técnica de la mano por debajo de la cabeza en parejas
Las parejas se enfrentan entre sí.
El jugador en la red juega la pelota, a la izquierda, a la derecha, por delante y por detrás.
El jugador en el campo trasero lleva el pase muy bien a la red. 5 minutos y luego cambiar de posición, de nuevo 5 minutos
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
Bolas
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18