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Voleibol ejercicio: tenis
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
,
pasar
,
condición
Tenis
Tienes dos equipos, uno en un extremo del campo y otro en el otro.
Se juega un balón en el campo. Se deja que el balón caiga al suelo 0/1 vez.
Si el balón bota a medio tiempo, sale o se equivoca de técnica un equipo tiene un punto.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
40
Materiales necesarios:
Bolas
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors