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Voleibol ejercicio: tocar la canasta
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Tocar la canasta
4 jugadores por mitad.
Debes hacer un pase ofensivo.
Izquierda, derecha/izquierda para los jugadores diestros.
Derecha, izquierda/derecha para los jugadores zurdos.
Con este pase, debes intentar encestar.
Si lo consiguen, los jugadores deben atrapar una pelota en el aire, lanzada por el entrenador.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
8
Materiales necesarios:
Bolas
8
Cesta
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U8