Voleibol ejercicio: todo desde el suelo

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Todo desde el suelo

  • El entrenador se sitúa en la posición 3 de la red.
  • Los jugadores entran en el campo de tres en tres en el mismo lado de la red.
  • En la posición 1, 6 y 5, se sitúan en la posición defensiva habitual.
  • Una persona del trío juega la pelota al entrenador, y el entrenador golpea/ejecuta una pelota en la cancha.
  • Los jugadores deben mantener el balón fuera del suelo y devolverlo continuamente al entrenador.
  • El rally continúa hasta que la pelota cae al suelo, entonces el otro trío se convierte en.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
15
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors