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Voleibol ejercicio: tumbona
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Tumbona
2 o 3 patanes (depende del tamaño del grupo)
También hay que tener en cuenta que hay un captador bueno y otro menos bueno.
Si una persona coge la pelota, cambia todos los lanzamientos al mismo tiempo para que el más débil no se quede nunca parado.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
0
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U7