Voleibol ejercicio: volver a lo básico

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Volver a lo básico

  • toda una bola
  • buscar un trozo de pared
  • y luego la cabeza contra la pared
    • sólo juegan contra la pared durante un tiempo muy corto.
    • observa atentamente la posición de cada uno sobre la cabeza,
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18