Voleibol ejercicio: vroem-vroem : mejorar la defensa y la comunicación

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa , calentamiento , general , condición

El entrenador introduce el balón desde el fondo del campo hacia el centro.
El jugador del medio del trío debe preparar inmediatamente el balón para uno de los otros jugadores.
Llama a quien estás sirviendo.
De este modo, el "no atacante" puede pasar directamente por debajo de la red para defender el balón.
Una vez en el otro lado, se construye un ataque perfecto y un nuevo trío está listo para defender este ataque y convertirlo en un contraataque.
Si ganas el rally, el trío cuenta su punto, pero la siguiente ronda comienza desde el principio.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

No se aplica

U19

U20

U21

U22

Seniors