Voleibol ejercicio: w-up

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

W-up

El entrenador lanza pelotas por encima de la red y el jugador

- Atrapar el balón con los brazos extendidos hacia abajo y una rodilla en el suelo

- Por encima de la cabeza

- En la rodilla y luego atrapar

- En el hombro y luego atrapar

- Acostarse y dejar caer la pelota sobre las nalgas

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8
U9