Voleibol ejercicio: w9. 3x3 oh

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

W9. 3x3 OH

Organización:
  • 2 tripletas en el campo.
  • A un lado 2 jugadores reservas y al otro 1.
  • Entrenador con carro de balones al lado.
Ejecución:
  • El entrenador lleva el balón al equipo con 2 reservas.
  • Sólo OH juega y pasa.
  • Un jugador reserva ocupa el lugar del que juega el balón por encima de la red.
  • Este va ahora en carrera hacia el otro campo como reserva.
  • A balón parado de nuevo por el entrenador.
Extra:
  • Empezar con 2 jugando uno con el otro y más tarde uno contra el otro.
Consejo:
  • Mantener los balones detrás de la línea de 3m.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
8
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors