Hockey ejercicios
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Var1
- Blauer Spieler, dribbelt per indischen Dibbling langsam ( mit jedem durchlauf etwas schneller ) vorwärts
- Roter Spieler soll den Ball per Abwehrstecher abwehren,
- Ziel
- Timing des Abwehrstechers zu finden
- Abwehrblock. analog zu Var 1
- Ballführung Vorhand / offen oder frontal
- Ball ablaufen.
- Ball wird von blau offen oder frontal geführt.
- Ziel von Rot in den Weg einlaufen ( am besten mit einer hand, rechts )
- Ball rausziehen und kurzen Bewegung weg vom Blauen spieler
Var 1
- 3 Ziele:
- Rot soll ball von Blau abnehmen ( einlaufen und ball rausführen )
- Quer Ball für den Konter auf Rot 2
- 2:2 TS
- Rot soll den Ball von Blau abnehmen
- Der Abwehrblock und direkt in den Konter
- 2:1
- Rot A1 Pass zu Position B1, Blau läuft ein umspielt die Hütchen,
- Rot Führt Ball von A1 nach A2, Torschuss
- Rot Sucht neue Position bei A3
- Blau B2 spielt Pass per Rückhandschrubber zu A3
- Rot A3 TS per Rückhand
- Positionswechsel nach A4 und TS
- Blau Läuft mit neuen Ball zu B3 und umläuft die Vorhand und Vorhand schrubber zu A4
- 1 vs 2 und
- 2 vs 3
- Auf 1/4 Feld
- 2 Spieler pro Seite.
- Paralleles Spiel oder schräg steil
- A beginnt mit einem Slalom um die Hütchen, Pass mit verschleppter Vorhand zu B
- B beginnt mit dem richtigen Timing, einer leichten Bewegung weg von der Bande für den Pass von A.
- Pass mit einem spitzen Winkel über die Bande zu C
- C startet in der Mitte, nimmt den Ball an und spielt direkt den nächsten Ball über die Bande zu D
- D läuft die Hunde-Kurve
- C läuft auf die 90°-Position für TS oder legt auf E ab