Baloncesto ejercicio: ¿quién recibirá el balón primero?
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
¿Quién recibirá el balón primero?
- Los jugadores se colocan por parejas, enfrentándose brevemente.
- Un balón se encuentra en el suelo entre los dos jugadores.
- El entrenador da las órdenes:
- La cabeza,
- la barbilla,
- las rodillas,
- pies,
- oídos,
- ¡BAL!
- En el BAL de mando, los jugadores deben tratar de conseguir el balón lo más rápido posible.
- En los otros comandos, se golpea la parte del cuerpo correspondiente.
Propiedades del ejercicio
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