Baloncesto ejercicio: 1 - 1 (bola-canasta)
Adecuado para las siguientes técnicas: defender
1 - 1 (bola-canasta)
- Concepto
- La defensa se posiciona entre el hombre y la portería y empuja al atacante hacia su mano débil
- Posicionamiento
- Balón - Tú - Canasta : Listo - Punto - Palo hacia la mano débil
- La posición talón-punta es mejor comparada con una posición cerrada, "Nariz en el pecho".
- Posición de listo, "Nariz en el pecho" sobre un atacante que tiene el balón, tienes un pie delante y la mano en el mismo lado.
- Posición de punta, "Cavar la pelota" cuando el atacante inicia un regate.
- Una mano en el balón y otra cerca de la cabeza para evitar el pase.
- Posición del palo, "Espejo del balón" cuando el atacante detiene su regate y recoge el balón.