Baloncesto ejercicio: 1 a 0 y 2 a 1 atrás
Adecuado para las siguientes técnicas: disparando regatea
1 a 0 y 2 a 1 atrás
- Centros + Guardias + Delanteros
- A partir de los 12 años
- 3 o más jugadores
- 1 balón - dos cestas
Requisitos previos:
- los jugadores deben ser capaces de driblar y ejecutar un layup
Objetivo:
- volante del tren
- aumentar la velocidad
- terminar de romper bajo presión
Organización:
- el jugador 1 regatea el balón a través de la línea de ayuda y anota con una subida
- los otros jugadores persiguen e intentan evitar el marcador
- comienzan en el primer regate
- Los jugadores 2 y 3 toman el balón desde la línea de fondo después de marcar
- y jugar 2 contra 1 en el cubo del otro lado
- El defensor 1 trata de impedir que se marque un gol con una parada.
Puntos de enseñanza:
- sprinting
- empujar el balón a velocidad de regate
- ordenar a los defensores que NO cometan errores antideportivos
- el defensor toma la carga Â- O obliga al regateador a ir a un lado
- intenta interceptar el pase
- regala el tiro y encajona al tirador