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Baloncesto ejercicio: 1 contra 1 en la mitad del campo

Adecuado para las siguientes técnicas: ataques

1 contra 1 en la mitad del campo

1-contra-1-en-la-mitad-del-campo

Requisitos:
los jugadores deben ser capaces de driblar y ejecutar un layup

Objetivo:
para aumentar la capacidad de ataque en 1v1

Organización:

  • el jugador 1 recibe el balón del 3
  • 3 movimientos hacia atrás
  • El 1 lanza al 3 desequilibrado, pasa y va con fuerza a la canasta
  • el trabajo del defensor es detener el regate
  • el perdedor sigue defendiendo en el mismo lado
  • ataques del ganador en el otro lado


Puntos de enseñanza:

  • el atacante debe cerrar agresivamente la distancia
  • driblar directamente al defensor
  • desequilibrar al defensor
  • el atacante debe ser imprevisible
  • elegir en qué lado pasar en el último momento
  • utilizar las fintas en el regateo
  • tras el pase, ir a toda velocidad hacia la canasta
  • jugar con las tripas
  • si no puede, recupere el equilibrio e intente otra técnica, por ejemplo, regate de apoyo + tiro en salto

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: