Baloncesto ejercicio: 1 contra 1 en la mitad del campo
Adecuado para las siguientes técnicas: ataques
1 contra 1 en la mitad del campo
Requisitos:
los jugadores deben ser capaces de driblar y ejecutar un layup
Objetivo:
para aumentar la capacidad de ataque en 1v1
Organización:
- el jugador 1 recibe el balón del 3
- 3 movimientos hacia atrás
- El 1 lanza al 3 desequilibrado, pasa y va con fuerza a la canasta
- el trabajo del defensor es detener el regate
- el perdedor sigue defendiendo en el mismo lado
- ataques del ganador en el otro lado
Puntos de enseñanza:
- el atacante debe cerrar agresivamente la distancia
- driblar directamente al defensor
- desequilibrar al defensor
- el atacante debe ser imprevisible
- elegir en qué lado pasar en el último momento
- utilizar las fintas en el regateo
- tras el pase, ir a toda velocidad hacia la canasta
- jugar con las tripas
- si no puede, recupere el equilibrio e intente otra técnica, por ejemplo, regate de apoyo + tiro en salto