Baloncesto ejercicio: 2 caras, encolado inverso
2 caras, encolado inverso
- Configuración:
- 2 grupos
- A 45 grados
- Cada uno un balón
- Empezar a driblar hacia la esquina del cubo, hacer el reverso, luego hacer un "lay-up
- Cambio de velocidad
- Si estás a la izquierda, regatea con la derecha, luego termina a la izquierda.
- Si estás a la derecha, regatea con la izquierda, luego termina a la derecha.
- Variantes:
- Cross-over
- A través de las piernas
Propiedades del ejercicio
2
20