Baloncesto ejercicio: 2 contra 0 a cancha completa
Adecuado para las siguientes técnicas: disparando encajar
2 contra 0 a cancha completa
- Centros + Guardias + Delanteros
- a partir de U12 - 2 o más jugadores
- 1 bola por par
- dos cestas
- un peón o poste
Prerrequisitos:
para poder ejecutar un layup desde el pase a velocidad
Objetivo:
- para entrenar la línea de carrera del volante
- pasar y atrapar a velocidad
Organización
- el jugador 1 lanza el balón contra el tablero y coge el rebote
- coge el balón lo más alto posible
- 3 sprints a la posición de salida y llamadas
- pase con un pase por encima de la cabeza a la salida
- el hombre con el balón regatea lo más rápido posible hasta el cubo de la otra canasta
- el defensor corre a lo largo de la línea de banda
- recibe el pase a toda velocidad
- y hace la puesta en juego sin driblar
Puntos de enseñanza:
- sprinting Â- comunicación
- inicio correcto del regateo
- empujar el balón a velocidad de regate
- El regateador debe ver dónde está el volante.
- pasar en el tiempo
- el tirador atrapa su propio balón
- el pasador corre alrededor del peón
- llama a
- consigue el balón en la posición de salida con un pase por encima de la cabeza
- los dos jugadores tienen el mismo 2 teg