Baloncesto ejercicio: acabar bajo presión
Adecuado para las siguientes técnicas: ataques
Acabar bajo presión
Requisitos:
Los jugadores deben dominar el layup a toda velocidad
Objetivo:
Atrévete a terminar la canasta bajo la presión de undefensor
que te sigue
Organización:
- el defensor sólo puede cruzar la línea de medio campo en el primer regate
- el atacante puede hacer fintas
- si el defensor entra, debe volver a poner ambos pies detrás de la línea central antes de volver a defender
- El atacante regatea hacia la canasta lo más rápido posible y termina con una canasta.
- Terminando con una colocación
- El ganador toma el balón y conecta por detrás de los atacantes en la otra mitad de la cancha
- el perdedor sigue defendiendo en la misma mitad
- dependiendo de la habilidad de los atacantes, permiten al defensor cubrir más o menos distancia
Puntos de enseñanza:
- driblar a toda velocidad
- no distraerse con el defensor que se aproxima
Variaciones:
- aumentar la presión haciendo que el defensor comience más cerca de la canasta
- Haz que los jugadores empiecen sentados o tumbados. El defensor sólo puede levantarse DESPUÉS de que el atacante