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Baloncesto ejercicio: accionamiento y plato

Adecuado para las siguientes técnicas: encajar sistema regatea ataques

Accionamiento y plato

  • Jugando desde 5 puntos
  • Después de sacar cada balón, se realiza una acción hacia la canasta.
  • Esto se puede hacer en una unidad o con un disparo.
  • Cuando el atacante es frenado por un defensor, pasa el balón al exterior y corta hacia la canasta, a través de la línea de fondo, ocupa un lugar libre en la esquina.
  • Cuando se inicia un impulso, la defensa puede pasar a la defensa de ayuda, para que siempre haya alguien libre en la línea de 3 puntos.
  • Cuando la defensa no entra en la defensa de ayuda, los atacantes tienen que correr libremente para poder tomar el balón cuando el conductor se atasca.
  • La velocidad entre la recepción del balón y la conducción es importante.
  • Cuando la defensa presiona demasiado, también se puede hacer un corte hacia la canasta para liberarse de su defensor.

Propiedades del ejercicio

10
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: