Baloncesto ejercicio: adelante 1 a 1
Adecuado para las siguientes técnicas: ataques
Adelante 1 a 1
Requisitos:
los jugadores deben ser capaces de conducir y tirar desde la línea de 3 puntos
Objetivo:
liberar la posición de delantero y mejorar la capacidad goleadora desde esaposición
Organización:
- el entrenador regatea en la posición de guardia
- ocasionalmente amenaza con penetrar y el defensor 5 debe entonces intervenir. ¡Siempre tiene que defender el balón también!
- El delantero se asegura de liberarse con un movimiento de entrada-salida, puerta trasera o recogida + flash
- se libera
- luego juega 1 contra 1
- El perdedor va a defender
- cógela tú mismo, regatea al otro lado de donde has empezado.
- jugar hasta el 3
Puntos de enseñanza:
- encarar la canasta inmediatamente después de recibir el balón
- utilizar el pivote frontal o inverso inmediatamente como una finta
- Siéntese profundamente en el giro
- alta velocidad
- máximo 1 regate a la canasta
- si el defensor da espacio, dispara inmediatamente