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Baloncesto ejercicio: adelante 1 a 1

Adecuado para las siguientes técnicas: ataques

Adelante 1 a 1

adelante-1-a-1

Requisitos:
los jugadores deben ser capaces de conducir y tirar desde la línea de 3 puntos

Objetivo:
liberar la posición de delantero y mejorar la capacidad goleadora desde esa
posición

Organización:

  • el entrenador regatea en la posición de guardia
  • ocasionalmente amenaza con penetrar y el defensor 5 debe entonces intervenir. ¡Siempre tiene que defender el balón también!
  • El delantero se asegura de liberarse con un movimiento de entrada-salida, puerta trasera o recogida + flash
  • se libera
  • luego juega 1 contra 1
  • El perdedor va a defender
  • cógela tú mismo, regatea al otro lado de donde has empezado.
  • jugar hasta el 3

Puntos de enseñanza:

  • encarar la canasta inmediatamente después de recibir el balón
  • utilizar el pivote frontal o inverso inmediatamente como una finta
  • Siéntese profundamente en el giro
  • alta velocidad
  • máximo 1 regate a la canasta
  • si el defensor da espacio, dispara inmediatamente

Propiedades del ejercicio

0
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: