Baloncesto ejercicio: ataque (rebote, salida, 3x0, y luego 2x1 o correr hacia atrás desde el lado)
Ataque (rebote, salida, 3x0, y luego 2x1 o correr hacia atrás desde el lado)
Tres equipos con un balón.
- El entrenador lanza el balón contra el tablero, el equipo debe rebotar y elegir la salida.
- ¡El entrenador bloquea un lado para que tengan que elegir y pedir la pelota!
- La salida regatea hacia el centro y 3X0 termina con un lay-up (tempo.)
- Según el nivel de los sub12 explicar: salida, pedir el balón (manos), rellenar líneas y correr el ataque.
- El entrenador puede seguir actuando como un elemento de distracción en el 2x1, prestando atención a los regates de los zurdos y de los diestros.