Baloncesto ejercicio: calentamiento: balón contra el plato (fila)
Adecuado para las siguientes técnicas: encajar rebote calentamiento condición
Calentamiento: balón contra el plato (fila)
- Filas de 5-6 hombres, 2 por canasta, 1 balón por fila.
- Lanza la pelota contra el tablero, el siguiente jugador la coge y la vuelve a lanzar inmediatamente contra el tablero.
- Los sub12-2 deben atrapar el balón en el aire.