Baloncesto ejercicio: calentamiento - colocaciones, dos filas, con pases y recepciones

Dos filas en la línea central, un jugador en la esquina de la línea de fondo.

• Comienza con las colocaciones correctas:
  • La pelota está con el jugador de la propuesta en la fila de la derecha.
  • El primer jugador de la fila izquierda corre hacia adelante.
  • El jugador con el balón pasa al jugador de la fila izquierda.
  • El jugador de la columna de la izquierda hace una parada en salto.
  • El jugador de la fila derecha toca la línea de banda en la línea de tiro libre y hace un corte hacia la canasta.
  • El jugador con el balón lo pasa a otro en el momento adecuado (el otro jugador pide el balón).
  • El jugador de la fila de la derecha hace una canasta. (prestar atención al ritmo correcto de dos cuentas).
  • El jugador de la fila izquierda atrapa el balón (¡rebote activo!) y lo pasa al jugador de la esquina. (¡sin balón en el suelo!)
  • El jugador de la esquina pasa el balón al siguiente jugador de la fila.
  • El catcher se convierte en jugador en la esquina.
  • 15 puntos.
• Siguiente:
  • Recogidas por la izquierda - 15 puntos --> ¡presta atención al ritmo correcto de dos cuentas, de lo contrario la puntuación no cuenta!
• Puntos de atención:
  • Preste atención al ritmo correcto de dos cuentas.
  • Preste atención a la mano correcta. (Acostado a la izquierda con la mano izquierda)
  • Prestar atención a los pases ajustados, por delante del hombre (para que la jugadora receptora no tenga que ralentizar su movimiento hacia la canasta).