Baloncesto ejercicio: centros de poste y cubo medio/guardias/aleros de tiro
Adecuado para las siguientes técnicas: disparando ataques
Centros de poste y cubo medio/guardias/aleros de tiro
- Postura con defensa y línea lateral del pasador.
- Cubo central de postín con defensa total.
- Disparando otra canasta. Mínimo de 4 jugadores.
- Pasador (sin balón) cubo bajo a la izquierda o a la derecha. (Entrenador).
- 2 jugadores o línea de 3 puntos frente al pasador.
- Otros jugadores bajo la canasta con balón.
- Dribla al pilón, hace un spindribbling hacia fuera, abre y pasa al jugador en la línea de 3 puntos.
- Pases al entrenador. Hace una acción al pilón y queda libre para el tiro, pase atrás del entrenador, tiro, rebote propio y pase.