Baloncesto ejercicio: cilindro
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Cilindro
Grupos divididos sobre cestas, 2 pilones en la cabeza del cubo
Intenta conseguir números iguales para que podamos hacer un concurso
Intenta conseguir números iguales para que podamos hacer un concurso
- Empieza por abajo.
- Corre hacia el pilón.
- Se desliza sobre la línea de tiro libre.
- De vuelta a la base.
- De nuevo (línea de grifo).
Colóquese en un lado para que los jugadores puedan correr directamente hacia el otro (flexiones de perdedor).