Baloncesto ejercicio: cortar y pasar
Cortar y pasar
- Piensa que los peones son la defensa (también se pueden usar jugadores para esto).
- El jugador 1 (blanco corre) hacia el jugador azul.
- A mitad de la carrera, el jugador azul corre detrás de su defensor y le pide el balón.
- El jugador blanco pasa al azul.
- En cuanto el jugador azul coge el balón, el jugador rojo se aleja corriendo detrás de su defensor.
- En cuanto el jugador rojo atrapa el balón, el jugador 2 de blanco se aleja corriendo por detrás de su defensor.
- El círculo es redondo. Se trata de un ejercicio activo en el que la sincronización, el pase y la recepción son cruciales.
- Como todo el mundo está ocupado, este es también un ejercicio de buen estado.
- Para los jugadores más jóvenes, la distancia entre los peones es más corta.
