facebook pixel

Baloncesto ejercicio: defensa: cierre - básico

Adecuado para las siguientes técnicas: defender

Defensa: cierre - básico

Véase el siguiente diagrama.
  • Dependiendo del número de jugadores de tu equipo, haz tres o cuatro líneas a lo largo de la línea de fondo y el mismo número de líneas justo por encima de la línea de tiros libres.
  • Cada jugador a lo largo de la línea de fondo tiene un balón y se dirige al jugador del perímetro.
  • Primeros 3 trimestres: sprint
  • Último cuarto: deslizamientos - 1 mano alta para defender el tiro
Termina el regate alto para forzar hacia la línea de fondo.

drawing Defensa: cierre - básico

Propiedades del ejercicio

2
10
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles: