Baloncesto ejercicio: defensor con balón + ataque 1 contra 1 (básico 2)
Adecuado para las siguientes técnicas: defender
Defensor con balón + ataque 1 contra 1 (Básico 2)
- Práctica en seco
- Todos los jugadores en la línea de fondo.
- El primer jugador comienza en la esquina, hace deslizamientos.
- Inclinándose hacia la línea de la canasta. (¡Deja un peón!)
- Desde ahí, esprinta hacia el lado de la línea central.
- Luego se desliza de nuevo hacia la línea de la canasta.
- Y a partir de ahí, a esprintar de nuevo.
- Practicar con atacante - sin 1 contra 1
- Pares con 1 bola.
- Comienza en la línea de fondo, en la esquina.
- 1 atacante, 1 defensor.
- Explica tu posición:
- Siéntate bien.
- La mano en la rodilla.
- La otra mano impide el pase.
- Se desliza hacia el otro lado.
- Segunda ronda, igual que la anterior, pero desde la línea media 1 contra 1.