Baloncesto ejercicio: desbordamiento en relés
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición 1-5 metros
Desbordamiento en relés
- El grupo se alinea en el lado corto del campo en fila india.
- A una señal, todos caminan hacia el otro lado al mismo tiempo y luego se sientan uno tras otro en un orden aleatorio.
- ¿Qué equipo es el primero?
- Variación
- Variar las posiciones de salida y llegada.
- En el otro lado, toca una línea, vuelve y se sienta en una fila de nuevo.