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Baloncesto ejercicio: disparando a

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando condición

Disparando a

  • 3 filas.
  • 3 minutos de tiempo.
  • Los jugadores comienzan con 15 medios saltos.
  • Por cada 10 disparos, se quita uno.
Después de 3 minutos, se corren los medios sprints restantes.
drawing Disparando a

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
3
Adecuado para los siguientes niveles: