Baloncesto ejercicio: disparar-esprintar-disparar
Adecuado para las siguientes técnicas: disparando condición
Disparar-esprintar-disparar
- Pasador/tirador. 2 pares por cesta. También se puede hacer con 3 pares.
- Posición 1. La cabeza. Correr hasta la línea central (tocar la mano) y volver, atrapar el pase. (10x)
- Posición 2. Cubo exterior, línea de poste extendido. Toca la línea de banda.
- Posición 3. Copa. Toque en la línea de fondo.