Baloncesto ejercicio: dividir el poste medio

Requisitos:

• los jugadores deben ser capaces de conducir y tirar desde la línea de 3 puntos
• El delantero 3 debe ser capaz de aplicar falsos pases para alimentar el poste
• el 5 central debe dominar los fundamentos para mantener a su defensor detrás de él y ser jugable con un pase de rebote (o con un lob cuando esté perdido)
• el centro debe dominar los fundamentos para poder jugar 1 a 1 desde el bloque

Objetivo:
entrenar la división del poste
bajo

Organización:

• 5 se encuentra muy profundo, cerca de la línea de fondo
• tan pronto como el 3 empieza a driblar, el 1 empieza a filtrar para el 5
• que cruza al bloque del otro lado
• 1 llena la posición de guardia
• tan pronto como el 3 ha ajustado el poste, corta a través del anillo
• 1 simultáneamente corre hacia la esquina para el tiro
  
  

5 tiene 3 opciones:

1) ajustar el 3 para la colocación2
) ajustar el 1 para el tiro3
) jugar él mismo el 1 contra el 6

Puntos de enseñanza:

• tiempo: el pase al centro debe producirse en el momento en que llega al bloque
• en la división, deja suficiente espacio para el pase (de rebote)
• 1 corre directamente hacia la esquina tan pronto como el pase es golpeado, de modo que el defensor 4 es obstruido por el corte en 3 y su defensor
  
  

Variaciones:

• en la preparación ejecute 3 contra 0 y pase sistemáticamente por las distintas opciones
• izquierda y derecha
• cortar por lo sano